塔拉在肇兴侗寨独自旅行。受访者供图

　　2023年2月，受电影《后会无期》启发，塔拉独自从北京出发前往东极岛。在岛上，他与几个陌生人一起看了日落，这次偶然的独自旅行（以下简称“独旅”）让他“推开了生活的另一扇窗”。此后两年，“在路上”成了他的生活状态。

　　“当你见过不同的人、不同生活方式、不同自然景观，你对世界、对他人、对自己的看法都会改变。”塔拉说。对他而言，独旅途中的孤独和困难都是褒义的，“它们使我在群体和独身一人的时候都能享受其中，也让我有了独当一面解决困难的勇气和能力。”

　　近年来，独旅在社交平台掀起浪潮。曾经，独旅的浪漫更多属于“背包客”，而今越来越多普通人也独自踏上旅途。从周边游、跨省游乃至跨国游，“独旅”逐渐从“小众体验”变成一种“悦己”的流行选择。独旅不再只是一种旅行方式，更是年轻人多元化、个性化的生活方式。

　　在旅行中“走近”自己

　　“忠实于自己”是独旅的重要动机。说走就走、无需合群、不用等待，更符合年轻人“悦己”的期待。

　　张翔告诉记者，约朋友旅行总凑不齐时间，大家的预算、想去的地方都不一样，商量来商量去最后常常泡汤。“印象最深的是大一下学期想和室友去杭州旅行。我攒了半个月生活费，规划好了路线，结果一个室友临时要回家，一个室友要去兼职，还有一个嫌预算太高，当时我心里特别失落，觉得满心期待的旅行泡汤了。”不甘心就此作罢，张翔选择独自踏上旅程，获得了“即刻出发”的自由。

　　孙青的独旅则始于一次偶然。当时她正值研二，处于实习与科研的关键期。她关注到周末在福州有场感兴趣的音乐节，又不愿打扰身边忙碌的朋友们，于是独自动身。

　　“因为太在意他人的感受，每次旅行我几乎不怎么提自己想做的事，总会先问对方的想法，根据他们的喜好来安排。”孙青说，“和朋友旅行时，总会分散一部分注意力给他人，而独旅时只需关注和照顾自己。”

　　独旅也提供了更多对话的空间，让人走向世界的同时“走近”自己。2025年3月，塔拉独自完成了一次环中国旅行。对他而言，一开始独旅更多感受到的是新奇和有趣。但当“在路上”的时间越来越长，它就成为了一种生活方式。

　　“你会发现，有人喜欢安静、稳定的生活，有人喜欢不断探索新的地方，生活没有标准答案。”塔拉说，“对我来说，这段长时间的独旅是很珍贵的经历，在途中我遇见了很多人，也更了解这个世界。”

　　对范晓晨而言，独处是一种自在的状态：“人生中能说走就走的机会并不多，总会有工作、家庭等牵绊，所以我格外珍惜独旅的机会。”

　　《午夜降临前抵达》一书写道，在独自旅行时“没人知道我是谁，我可以成为任何人。这种自由自在的身份，若有若无的归属，大概正是如今最为稀缺的东西”。独旅时，范晓晨感觉自己离开了生活原有的框架，更愿意主动与外界的人、事、物建立联系，成为途中流动风景的一部分：“你可以在路上跟陌生人攀谈，也可以只是在海边静坐两小时，这些完全属于自己的瞬间，都在拓展生命的维度。”

　　越来越“单人友好”的旅途

　　如今，我国一线城市、热门旅游城市纷纷推出“一人食”，火锅店的小锅套餐，烤肉店的单人自助，面馆的小份菜组合……为了方便独自就餐的客人，部分餐厅还特别设置了单人就餐区。

　　“我在上海去过一家拉面店，里面的单人就餐区是半隔断的，每个位置都有隔板，还有绿植装饰、充电插座、纸巾盒，甚至是小书架，一人吃饭的时候不会觉得无聊，私密又舒适，体验感特别好。”张翔说。

　　酒店行业的发展也为独旅提供了更完善的住宿保障。近年来，连锁品牌酒店的市场布局持续向县域、景区及乡镇延伸，从早期集中于一二线城市，到如今随处可见。青旅的发展让旅行更“单人友好”，曾经的青旅是“背包客”的专属记忆，如今随着行业的扩张、类别的细分、功能的完善，青旅也为单人旅客提供了更多选择。

　　2023年9月，塔拉住进了南京的一家连锁青旅，那是一次体验感“拉满”的经历：“这家青旅很干净，它的区域划分非常细致——公共区域、住宿区、洗漱区、卫生间、化妆间等都打理得很整洁，配套服务也很完善，App和小程序使用便捷，会员制度清晰。”

　　青旅同时也为独行者提供了社交空间与对话平台，部分青旅将公共区域打造成“住宿+咖啡+精酿+阅读+社交”的复合空间，定期举办观影会、节日派对、小型现场音乐表演等活动，并为住店客人建立社群，方便其寻找“同频”的人。

　　“早上睡醒，出发前，你可以在青旅群里问一句‘有人一起吗’，或者加入别人的行程。一般最多提前一天约好，有合适的人就一起，没有也可以自己出发。”塔拉说，这是一种更为灵活的社交方式。

　　在南京青旅，塔拉认识了一些朋友。“我们一起去中山陵、明孝陵、玄武湖，一起坐公交、划船、吃饭、聊天。虽然刚认识一天，却有一种自然的默契。”他说。

　　如今，依托互联网与社交平台，独旅者能够轻松获取各类信息，随时随地查找攻略，打破“信息壁垒”。孙青告诉记者，她在订酒店时会查看平台评价，同时会看社交平台上有没有避雷帖，从而判断是否入住。

　　范晓晨则通过社交平台查找和完善旅行攻略：“我主要通过小红书笔记寻找景点、餐厅、咖啡店，留意需不需要提前预订，看到感兴趣的地点再导航前往。”

　　独旅需兼顾自由与安全

　　第一次独旅经历让孙青感到新奇又忐忑。在福州，她看完音乐节没赶上接驳车，决定步行10公里回酒店。直到抵达酒店那一刻，她才敢松口气。

　　“当时本想骑共享单车，结果不在运营区骑不了，最后一个人沿着福州国道走了十公里。”孙青说，“害怕肯定是有的，每次有车开过来我都很紧张，等车过去了再继续走。”

　　安全是独旅的第一道关卡。后来，为了让自己独自出行更安心，孙青会在每一次出行时把路程、车牌、住宿等信息同步给朋友。“一个人出去时，把旅程相关信息告诉信得过的人，能给我安全感。”

　　住宿和吃饭，是独旅者考虑的核心问题，安全、干净、性价比高往往是首要标准。范晓晨认为，与酒店、民宿相比，一个人住青旅性价比高，但需慎重选择品牌、房型。

　　“在冰岛，我被分进一个几乎全是男生的混寝，整晚都没睡好。因为证件和现金在包里，洗澡时我都不敢放下，只能背着双肩包进洗漱间，特别狼狈。当时想如果有朋友在就好了，至少可以互相照看行李。”范晓晨说。有了这次经历后，再选择住宿时她会提前做好攻略，尽量选择评价高的全女青旅。

　　在福州时，孙青曾独自前往大学城附近的餐馆吃饭。“点菜时有很多想尝试的，但又觉得一个人吃不完很浪费，最后只点了最想吃的。”她说，当时旁边坐着一群刚放学的学生，点了满满一桌菜热闹地分享，那一刻她感到有些孤独。

　　独自旅行，孤独是绕不开的必修课。张翔认为，分享能让旅途中美好的瞬间更长久留驻。在鸣沙山看日落、在洱海看星空的时候，身边没有能分享的人会觉得有点孤独；生病的时候，一个人照顾自己也会觉得孤单。

　　“应对的方式有很多，比如看到美景会用手机拍下来，发给家人和朋友，和他们线上分享；偶尔也会自己找个咖啡店、小酒馆，点一杯喝的，看看书、听听歌，享受独处时光。”张翔说。

　　有时，为了更好应对安全、孤独等问题，独旅者也会主动“找搭子”。“我在旅行时很重视吃，如果一个人去餐厅，想吃很多东西却不能都点，这时候有搭子就很重要。”范晓晨说。

　　但并不是所有同行者都能为体验带来“增量”。“在赛里木湖，我租了一辆车，本来一直是我自己开。后来同行的朋友说想试试，我就让他开了一小段。结果刚开3秒，就把车撞了。我们花了一下午在交警队处理事情。”塔拉说。

　　在塔拉看来，这些都是旅途中的常态。“当你在外面待得足够久，什么样的事情都可能发生，有开心的，也有不顺利的。”尽管路上偶尔会有意外，但“瑕不掩瑜”，独旅仍是值得亲身体验的独特经历。

　　孙青则理解很多人对于独旅的顾虑，她认为“重要的是做好准备，为自己的选择负责”。

　　为了在独旅途中更从容，张翔会为自己制定灵活的计划，兼顾安全性与自由度。“一是攻略准备，我会提前查目的地的景点、美食、交通，规划大致行程；二是物资和手续准备，除了带好身份证、学生证、少量现金，我还会准备充电宝、三脚架、自拍杆，根据目的地天气带衣服和常用药；三是安全与健康方面的准备，比如在当地吃特色小吃要注意卫生，不随便吃生冷的东西；四是景区游玩会根据自己的体力来，不冒险去未开发的区域。”他说。

　　（应受访者要求，文中张翔、孙青、范晓晨为化名）

　　中青报·中青网见习记者 蒋欣雨 实习生 王修竹 记者 齐征来源：中国青年报

　　2026年03月22日 04版